Fokuserad och lugn inför ditt nästa viktiga möte
En kort guidad ljudövning att lyssna på innan ett viktigt möte så att du kan gå in fokuserad, samlad och med tillgång till din fulla kapacitet.
På några minuter hjälper övningen dig att:
bli klar över vad du vill få ut av eller bidra med i mötet
släppa behovet av att tänka igenom allt en gång till
samla uppmärksamheten och gå in mer närvarande i rummet
Om mig
Jag heter Sandra Ringarp och är legitimerad psykolog, certifierad ISTDP-terapeut, handledare och utbildare.
Jag är särskilt intresserad av vad som händer under ytan när kompetenta människor märker att prestation och ansvar tar mer mental och emotionell energi än det behöver göra.
Den här övningen är ett litet smakprov på ett annat sätt att relatera till prestation.