Fokusprogram ISTDP

– 12 veckor mot dina mål

Fokusprogrammet är för dig som vill arbeta koncentrerat och målmedvetet med ett specifikt problemområde – till exempel migrän, stress, ångest, nedstämdhet eller relationsproblem.

Under 12 veckor arbetar vi tätt tillsammans med fokus på ditt mål och det som står i vägen för förändring. Mellan sessionerna fortsätter arbetet med individuellt anpassade övningar och möjlighet till mailsupport, så att du kan hålla processen levande i vardagen.

Sessionerna kan ske på mottagningen i Stockholm eller online. Möjlighet till förlängning finns efter de 12 veckorna.

För vem?

Fokusprogrammet passar dig som vill arbeta målmedvetet med ett specifikt problemområde och är redo att lägga både tid och engagemang på att må bättre.
Du kanske har kämpat länge med ångest, stress, nedstämdhet, självkritik, relationssvårigheter eller kroppsliga symtom som migrän eller spänningar – och känner att du vill gå djupare än att bara hantera symtomen.

Programmet passar särskilt bra för dig som vill ha ett strukturerat och fokuserat upplägg, där du får stöd mellan sessionerna och övningar som hjälper dig att hålla processen levande.

Boka här

Om Sandra Ringarp

Jag är legitimerad psykolog med över tio års erfarenhet. Jag är certifierad i terapimetoden ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) och även certifierad handledare och utbildare i metoden.

I mitt arbete drivs jag av en nyfikenhet att förstå komplexa samband – vad som driver en människas problem, hur allt hänger ihop, och hur vi tillsammans kan hitta en väg mot ett bättre liv. Hos mig blir du bemött med värme, professionalism och ett genuint engagemang för förändring.

Jag har HBTQI-kompetens och sätter stort värde i att erbjuda ett tryggt rum där hela du får plats. Jag tar emot på min mottagning vid Mariatorget i Stockholm eller online.

Pris & villkor

Pris: 30 000 kr

Första sessionen (100 minuter) faktureras separat, 5 000 kr.
Efter den sessionen avgör vi gemensamt om vi går vidare med hela upplägget.
Om vi fortsätter, faktureras resterande 25 000 kr, och betalningen sker innan det andra mötet.
Betalning bekräftar din plats i programmet och sker innan session 2.

Programmet gäller under 12 veckor från första sessionen och kan vid behov förlängas om det är svårt att hitta tider inom perioden.

Ombokning av session kan göras fram till 72 timmar innan.
Vid sjukdom eller VAB kan ombokning ske även med kortare varsel.

Uteblivna sessioner ersätts inte.
Återbetalning görs inte för påbörjat program.

Fokusprogrammet kan även ges som ett arbetsrelaterat program, exempelvis ledarskapsutveckling.

Sign up

Upplägg:

  • En första session på 100 minuter
    För att hinna förstå din situation på djupet och skapa en tydlig plan framåt.

  • Fem sessioner på 50 minuter (ca varannan vecka)
    Här arbetar vi fokuserat med det som väcker ångest, spänning eller hinder för förändring.

  • Individuellt anpassade övningar mellan sessionerna
    För att du ska kunna fortsätta processen mellan våra samtal.

  • Mailsupport vid behov
    (max två mail per vecka, vardagar under kontorstid)

  • Möjlighet till förlängning
    Om du önskar fortsätta efter programmets 12 veckor.